瞑想会を開催します。名付けて「Playful Meditation !」
プレイフルメディテーション・・直訳すると遊び心に満ちた瞑想という感じでしょうか。
眼を閉じて静かに座る・・瞑想というものと縁が無かった方には、あまり体験をする機会のないことかもしれません。
人間、特に私たち現代人はあまりにも自分自身というものからかけ離れ、自分から見た外側ばかりに気を取られながら生活しています。
人間関係をはじめ、あらゆる環境に支配されながら人生の殆どの時間を過ごしていると言っても過言ではないでしょう。
それを意識するしないに関わらずストレスを溜め、心や身体に不調をきたし、終いには病気になってしまうということもあります。
時には眼を閉じて自分自身を意識するということは、大いにストレス解消の手助けになると思います。
禅や瞑想というと何か真面目くさった修行のようなイメージがあるかもしれません。
しかしその本来の目的は自分自身を意識し、忘れてしまった本当の自分というものを思い起こすテクニックなのです。
生まれながらに備え持っている純粋な自分・・、今ここに生きている本当の自分に触れる時、人はゆったりと寛ぎ大いなる安心感を得ることができます。
この瞑想会では音楽やガイド瞑想技法を使って「遊び心」「気楽さ」や「楽しさ」を基本にしながら、徐々に「内なる世界」を体験していきたいと考えています。
初めて瞑想を体験してみたい方は勿論のこと、体験はあるけれど今ひとつ腑に落ちるものがないと感じている方にもお勧めいたします。
このブログを読んで頂き、何か惹かれる感じがあったり、よく分からないけれども少し興味が湧いてきたという方、是非参加をお待ちしております。 合掌
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「Playful Meditation」〜お寺で楽しい瞑想会
日時：2020年10月25日（日）午後3時より（開場2時半） 5時ごろ終了予定
会場：長徳寺観照堂 一階ホール
https://www.choutokuji.net/access.html
横浜市都筑区牛久保西3－9－1
最寄り駅：横浜市営地下鉄センター北駅徒歩15分
バス：センター北駅より鷺沼駅行き「長徳寺前」下車一分
田園都市線鷺沼駅より④系統センター北駅行き、
またはセンター南駅行き 「長徳寺前」下車一分
ナビゲーター：大乘（Daijyo）、コスマス・カピッツア（Kosmas Kapitza）
参加費：ドネーション
（できれば2000円以上お願いします。お金のない方は無料でけっこうです）
備考：会場はビニールタイルの床です。
イスをお使い頂けますが、床に座りたい方はヨガマットなど敷くものをご持参ください。
参加申し込み＆お問い合わせ：
メールにてinfo@funkymonktemple.comまでご連絡ください
尚、定員になり次第〆切とさせていただきます。
こちらにも情報があります→https://funkymonktemple.com/playful-meditation
